時々は…

美味しいものを食べることが何よりも楽しみ💕
自分へのご褒美には、焼肉やお寿司にスイーツと…
食べることが本当に楽しみなんですが…

時々は身体を労ることを大事ですね‼️

ちょっと胃も腸も少しスッキリさせてあげるときも必要…と、いうことでこんなお食事も大事にしています。

身体と同じように頭も心も同じですね…

しっかり吐き切りゆっくり呼吸をしたり、

大きく伸びをして空を見上げたり、

いつもよりゆっくり歩きながら、目の前に広がる景色をじっくり眺めてみたり…

心も身体も喜ぶことも大事にしましょうね〜